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回答1
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尹帅 主治医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
重症医学科
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你好,引起失眠的原因很多,有心肾不交,心血不足,心脾两虚,血虚,气虚,肝郁气滞,心肝火旺,血瘀,忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片,解郁安神颗粒,安神补心片,脑心舒口服液,安神补脑液等治疗。也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果,小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
2016-12-20 19:20
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好:如果长期失眠常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。祝你健康!
2016-12-20 19:22
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回答3
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孔令方 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,长期失眠常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片,解郁安神颗粒,安神补心片,脑心舒口服液,安神补脑液等治疗。睡前和一杯奶,保持心情愉悦很重要 祝您健康!
2016-12-20 19:37
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