平常人可以吃叶酸片。叶酸片的主要功能包括预防胎儿神经管缺陷、参与造血、维持神经系统正常功能、降低心血管疾病风险、提高免疫力等。 1.预防胎儿神经管缺陷：备孕女性和孕早期女性补充叶酸，可降低胎儿神经管畸形的发生率，如无脑儿、脊柱裂等。 2.参与造血：叶酸有助于红细胞的生成，预防贫血。 3.维持神经系统正常功能：对神经系统的发育和正常功能维持有重要作用。 4.降低心血管疾病风险：适量补充可降低同型半胱氨酸水平，从而减少心血管疾病的发生风险。 5.提高免疫力：促进免疫细胞的生成和功能，增强机体的抵抗力。 总之，叶酸片对人体有诸多重要作用，但补充应在医生指导下进行，避免过量或不足。

平常的人吃叶酸没有好处啊！只有孕早期的孕妇吃叶酸可防止胎儿畸形，叶酸也是药吃多了对身体也不好。

可以吃的哦，但是完全没有必要的哦，叶酸注意就是预防宝宝畸形的哦，一般是备孕的时候开始的

亲，平常人没有必要吃叶酸，叶酸主要是孕妇吃的，预防宝宝畸形的哦，平时可以吃点钙片就行

1、预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，达85%。2、预防胎儿唇腭裂，率50%。3、预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。4、预防孕妇、乳母及胎儿贫血。5、促进胎儿神经系统发育。6、降低婴儿死亡率。7、减低妊娠反应。