一岁小孩的饮食应注重营养均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。具体有肉类、蛋类、奶类、蔬果、谷物等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.蛋白质类：如鱼肉，富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，利于大脑发育；虾肉，蛋白质丰富，且易于消化；鸡蛋，能提供多种必需氨基酸。
2.奶类：纯牛奶或配方奶，富含钙和蛋白质，有助于骨骼发育。
3.蔬果类：苹果富含维生素和膳食纤维，促进肠道蠕动；香蕉能补充钾元素；胡萝卜含有胡萝卜素，对视力有益。
4.谷物类：小米粥容易消化，提供能量；燕麦片富含膳食纤维。
5.肉类：猪肉末可补充铁元素，预防贫血；牛肉富含蛋白质和铁。
总之，一岁小孩的饮食要多样化，合理搭配各类食物，保证营养均衡，同时要注意食物的软烂程度和卫生，以促进孩子健康成长。

首先根据你所描述的这个情况的话，宝宝现在已经一岁了，你可以给他吃一点，含钙含量高的食物了，建议你平时多给宝宝吃一点芝麻或者芝麻酱，这个里面的钙含量是所有食品里面最高的每100克就含有1057号克的盖。你可以在做面条的时候给宝宝放一些这样的话会比较香，然后宝宝也喜欢吃。还有像虾皮里面的钙含量也很高的，而且一岁多的宝宝吃多了的话对他的骨骼很好的。还有的话就是像牛奶鸡蛋奶酪海参海带，紫菜，黑木耳，这些食物里面都是含有丰富的钙物质的，多吃一点

一周岁的孩子应该给她添加辅食了，像黄绿色的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物都是不能少的。如果害怕宝宝有些增长得慢，应该去医院里查查可能有缺钙的因素。

你好宝宝一周岁的时候吃一些，鱼肝油，是比较营养的，平时吃一些动物的肝脏还有蒸鸡蛋。

现在一岁的孩子可以可以吃高蛋白的食物之鸡蛋，瘦肉牛奶，蔬菜水果都是可以给宝宝吃的。

你好，现在应该给一周岁的小孩子的话，这个最好是喝粥这种之类的，可以补充一下营养。