女人选择酸奶时，需考虑酸奶的营养成分、口味、添加剂、品牌信誉和个人体质等。红枣酸奶有其特点，但并非适合所有人。 1.营养成分：优质酸奶应富含蛋白质、钙、益生菌等。如蛋白质有助于维持身体机能，钙对骨骼健康重要，益生菌能调节肠道菌群。 2.口味：根据个人喜好选择，如原味、水果味等。有些女性喜欢红枣味的香甜。 3.添加剂：应尽量选择添加剂少的酸奶，避免过多的人工香精、色素和防腐剂。 4.品牌信誉：知名品牌通常在生产过程中有更严格的质量控制。 5.个人体质：例如，乳糖不耐受的女性可选择无乳糖酸奶。 总之，女人选择酸奶不能单纯看牌子或口味，要综合多方面因素。红枣酸奶对部分女性是不错的选择，但也要结合自身情况。建议在正规渠道购买合格产品。

女人平时的话，只要是那种原味酸奶也是可以喝的，红枣酸奶也是不错的，平时营养方面的话也要搭配均衡。

伊利的还不错，吃了可以补充蛋白质和补钙的，不要吃太多就行，均衡饮食，荤素搭配的了。

你好，可以喝红枣酸奶能够起到补气血的作用，还能够促进肠胃的蠕动，促进消化。

酸奶对人体都很好，无论男女。如果说营养吸收什么的专家能说上一大堆，我只能举出常见的几个例子：对肠胃好，助消化，调节内分泌，补充蛋白质和钙，而且对女性来说美容养颜。