孕妇可以适当吃零食，但要注意选择。适合孕妇吃的零食有坚果、水果干、酸奶、全麦面包、海苔等。 1.坚果：如核桃、杏仁、腰果等，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，对胎儿大脑发育有益。 2.水果干：如葡萄干、枣干等，保留了水果的部分营养成分，能提供能量和维生素。 3.酸奶：富含蛋白质、钙和益生菌，有助于消化和补充营养。 4.全麦面包：富含膳食纤维，能增加饱腹感，提供能量。 5.海苔：含有一定的碘、维生素和矿物质，且脂肪含量低。 孕妇在选择零食时要注意食品的安全和卫生，适量食用，避免过度摄入高热量、高糖分和高盐分的零食，以保证自身和胎儿的健康。

建议你最好还是少吃吧，因为这一类的零食的话，本身就含有防腐剂的话，对于胎儿发育的话都有不利的影响吧！

孕妇可以适量的吃一点零食都没有关系，只要不是吃的太上火就行了，饮食清淡一点，多吃水果会更好。

孕妇怀孕期间是可以吃零食了，这可以多加些坚果，坚果类的食物是对宝宝发育也有很好的作用的

是可以吃零食的，但是膨化类的食品最好还是别吃了。她们是没有任何的营养的，并且添加剂比较多，对孩子发育也不好。