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肖起涛 主治医师
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内科
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婴儿晚上不睡觉喜欢白天睡，可能由环境因素、生物钟紊乱、饮食不当、缺乏活动、身体不适等原因造成。 1.环境因素：婴儿睡眠环境过于嘈杂、光线过亮或温度不适，都会影响睡眠。应保持安静、昏暗且温度适宜的睡眠环境。 2.生物钟紊乱：婴儿尚未建立良好的生物钟，白天睡眠时间过长易导致晚上精神。需逐渐调整作息，白天多互动，减少睡眠时间。 3.饮食不当：睡前吃得过饱或过少，都可能影响睡眠。要合理安排喂奶时间和量。 4.缺乏活动：白天活动量不足，精力未得到消耗。可适当增加白天的活动，如被动操等。 5.身体不适：如肠绞痛、尿布疹等，会让婴儿感到不适而难以入睡。需及时排查并处理。 总之，家长要耐心观察和调整，帮助婴儿建立良好的睡眠习惯。若婴儿睡眠问题持续且严重，建议及时就医。
2024-10-17 22:21
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