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婴儿比同龄人矮,吃什么有助于长高?

我家婴儿好像都比同龄人矮一点,想知道要让婴儿长高吃哪些好呢?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    婴儿身高较同龄人矮,可通过合理饮食来促进生长。饮食方面要注重营养均衡,包括蛋白质、钙、维生素等的摄入,如蛋类、奶类、肉类、蔬果等。同时,要保证充足睡眠和适量运动。 1.蛋白质:蛋白质是身体生长和修复的重要营养素。可选择鸡蛋、鱼肉、鸡肉等,它们富含优质蛋白质,有助于婴儿肌肉和骨骼的发育。 2.钙类食物:钙对于骨骼发育至关重要。牛奶、豆制品、虾皮等都是良好的钙源。 3.维生素 D:能促进钙的吸收。可以通过晒太阳获取,也可食用富含维生素 D 的食物,如鱼肝油、蛋黄等。 4.蔬果类:新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质,如胡萝卜、橙子等,有助于提高免疫力,为生长发育提供良好基础。 5.肉类:适量的瘦肉,如瘦牛肉、瘦猪肉,能提供丰富的铁、锌等微量元素,促进身体发育。 总之,婴儿的生长发育是一个综合的过程,饮食只是其中的一部分。家长要关注婴儿的整体健康状况,如有异常,及时到正规医院就诊。

    2024-10-17 16:21
  • 回答2

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    你好,宝宝比同龄人矮一些的话,一般这样情况可以带他去检查一下微量元素。

    2024-10-17 16:21
  • 回答3

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,个人认为最好还是去医院检查,如果发现宝宝确实有偏爱现象,先去医院里挂一个营养门诊看看。做一个微量元素的检测,如果宝宝有缺乏微量元素的现象,应该补充的,一般来说,缺钙的可能性比较大。

    2024-10-17 22:05
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江超 / 主任医师

擅长:语言发育迟缓、自闭症、智力低下、多动症、抽动症、儿童矮小、性早熟儿童发育行为及儿童精神心理问题

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黄大斌 / 副主任医师

擅长:擅长中西医诊疗儿童学习困难、注意力不集中、记忆力差、抽动症、感统失调、遗尿症、青少年儿童心理发育等发育问题

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