是一定要吃早餐了，据有人统计，不吃早餐的人，患结石的几率是比较高的。所以按时吃饭还是应当的。牛奶和豆浆都可以适当的吃的。但是，早餐比较适合吃油性的东西。这样可以促进胆汁分泌排泄，有利于肝胆的健康。早上要吃好，晚上要吃少，中午要吃饱，这是饮食原则。

早餐谚语讲，一日之计在于晨。也是说明早晨对于每天都是非常重要，不仅在于早晨起来精神好，能给一天的状态打个好基础，另外一方面更重要的，乃是早晨应要有足够的营养摄入，以保证一天有一个良好的工作、生活状态。因此，吃早餐对于我们的健康保障，都是十分重要的。牛奶相对于豆浆来说是比较好的哦孕妇可以补充比较多的钙

一天早餐最重要，不吃早餐就等于慢性自杀。再者，如果减肥更不能不吃早餐。早餐不吃容易低血糖。孕妇吃早餐和平常一样，不过最后膳食搭配合理即可。豆浆几好

因为这个时候可以帮你补充丰富的营养，对胎儿发育的话也比较关键一些，可以喝，配方奶粉，营养成分比较丰富一些。

怀孕期间的话，一日三餐都要按时吃饭，而且早饭的话，牛奶和豆浆其实都可以的，两样，也可以平时换着来吃。

怀孕的时候最好还是吃早餐，这样会比较好一点，早晨的话可以吃一点，面包和牛奶都会比较营养一点。