晚餐吃面包不一定伤胃，这取决于面包的种类、摄入量、个人的肠胃状况等。产后肥胖者可以吃面包，但要注意选择和控制量。产后减肥需综合考虑饮食、运动等多方面因素。 1.面包种类：全麦面包富含膳食纤维，相对较健康；而添加大量糖分和油脂的面包可能不易消化。 2.摄入量：晚餐适量吃面包一般无碍，过量则可能增加肠胃负担。 3.个人肠胃状况：本身肠胃功能较弱的人，吃面包可能会引起不适。 4.产后肥胖与面包：产后身体恢复期间，可选择低糖、低脂、高纤维的面包，且控制量。 5.产后减肥综合因素：除了饮食，还应结合适量运动，如产后瑜伽、散步等，促进身体恢复和脂肪消耗。 总之，晚餐吃面包是否伤胃及产后能否通过吃面包减肥，不能一概而论。要根据具体情况合理选择和安排。

你好生完小孩子之后很怕这个时候晚餐尽量不要吃面包，这个时候可以喝点酸奶，吃点黄瓜，吃点蔬菜，多运动。

生完孩子以后，如果身体比较胖的话，减肥就要多吃点新鲜的蔬菜水果，面包，甜食一类的还是要少吃。

晚饭的时候，这种最好是吃一些营养的食物的，最好不要想着减肥的吧，先把身体调理好了。

你这种情况还是最好少吃比较好，毕竟这些东西本来就不容易消化，而且一些高脂肪高热量食物，对于肠胃的消化都会有一定的影响。