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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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产后胸部下垂可通过多种方法改善，包括饮食调整、胸部锻炼、合适内衣、按摩护理、良好作息等。 1. 饮食调整：多摄入富含蛋白质、胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼肉、豆类等，有助于胸部组织的修复和维持弹性。 2. 胸部锻炼：常见的有俯卧撑、哑铃飞鸟等，能增强胸部肌肉力量，提升胸部线条。 3. 合适内衣：选择有良好支撑作用的内衣，为胸部提供足够的支撑和保护。 4. 按摩护理：用正确的手法按摩胸部，促进血液循环，增强胸部组织的活力。 5. 良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体的恢复和激素的平衡。 产后胸部下垂的改善需要综合多种方法，并长期坚持。同时，保持积极的心态也很重要。
2024-10-17 16:56
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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这个没有什么具体视频，只要上下两个手和在一起，枪枪揉揉就好了。没关系
2024-10-17 16:56
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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其实妈妈产后如果要做胸部按摩，换了最好是去那些美容院，自己不要乱摸。
2024-10-17 16:56
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回答4
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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最好还是找视频学着做吧，这里说不清楚的
2024-10-17 16:56
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回答5
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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建议你这个时候也可以通过饮食方面帮你多调理一下，比如自己可以多吃一些胶原蛋白的食物，或者是喝木瓜汤，都可以达到丰胸的效果。
2024-10-17 16:33
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就医问药
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