一周岁多的孩子饮食逐渐多样化，需注重营养均衡，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.主食类：可选择软米饭、面条、馄饨等，提供能量。
2.蛋白质类：如鸡蛋、鱼肉、鸡肉、豆腐，帮助生长发育。
3.蔬菜水果：苹果、香蕉、橙子、青菜等，补充维生素和膳食纤维。
4.奶类：配方奶或纯牛奶，保证钙的摄入。
5.坚果类：可将坚果磨碎少量添加，如核桃碎，有助于大脑发育。
孩子的饮食应多样化，根据其口味和消化能力适当调整，注意食物的软烂程度和卫生。

你给宝宝多补锌补锌的话会让孩子长得快，给宝宝添加一些有营养的辅食，比如像蔬菜水果米饭面条，瘦肉鸡蛋，均衡宝宝的饮食，然后的话，我带宝宝外出活动，让宝宝锻炼身体，增强宝宝的抵抗能力，晚上早点带宝宝睡觉，晚上睡的早，睡眠时间睡眠质量好的话，宝宝也会长得快

生活中一些软烂的食物，都是可以给孩子添加的，各种蔬菜，都可以切碎了，放在粥里煮了给宝宝吃，尽量多样化的饮食。

一周岁的宝宝的话，一般的东西的话都可以吃了吧？不过最好是给他多吃点那个新鲜的食物