怀孕 40 周运动刺激宫缩对生产有无帮助？走路可行吗？每次走多久？_即问即答

即问即答

怀孕 40 周运动刺激宫缩对生产有无帮助？走路可行吗？每次走多久？

2024-10-17 16:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：子宫收缩乏力

问题：

怀孕40周运动刺激宫缩有助于生产吗？走路可以吗？一般要走多久一次？

回答1
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史东岳

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怀孕 40 周时，适当的运动刺激宫缩可能有助于生产，走路是一种可行的方式，但需注意运动的强度和频率。运动时要密切关注身体反应，如有不适及时停止。 1. 运动的作用：适当运动能增强孕妇体力和耐力，促进胎儿下降和入盆，刺激宫缩，为顺产创造有利条件。 2. 走路的好处：走路是较为安全的运动，可增加血液循环，减轻下肢水肿，锻炼骨盆肌肉。 3. 运动强度：要根据自身身体状况，以不感到疲劳为宜。 4. 运动频率：每天可分多次进行，每次 15 - 30 分钟。 5. 注意事项：运动时需有人陪伴，穿着舒适的鞋子和衣物。如果出现破水、见红、规律宫缩等临产征兆，应立即停止运动并就医。总之，怀孕 40 周的孕妇可以通过适当运动来帮助生产，但一定要在保证安全的前提下进行，遵循医生的建议。
2024-10-17 18:18

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回答2
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张建国医师

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中医科

就算怀孕四十周，已经足月也不能够剧烈运动的，饭后走动走动确实有助于顺产，但是记住不要过量就行了，也可以喝点蜂蜜水，软化宫颈。
2024-10-17 20:13

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什么是子宫收缩乏力? 　　1.协调性子宫收缩乏力：子宫收缩具有正常的节律性、对称性及极性，但收缩力弱，尤其缩复作用差，宫缩时宫腔内压可低于2kPa(15mmHg)。宫颈不能如期扩张、胎先露不能如期下降，产程延长，甚至停滞。　　2.不协调子宫收缩乏力：子宫收缩的极性倒置，宫缩时宫底部不强，而是子宫下段强，宫缩间歇期子宫壁也不完全松弛，表现为子宫收缩不协调，属无效收缩。容易发生胎儿窘迫。查看全文»

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