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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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坐月子落下病可能由多种因素导致，如身体虚弱、受寒、劳累、心理压力、饮食不当等。调理需要综合考虑，包括饮食调理、运动康复、中医调理、心理调节、生活习惯调整等。 1.饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。保证营养均衡，有助于身体恢复。 2.运动康复：适度进行有氧运动，如散步、瑜伽等，增强体质。但要避免剧烈运动。 3.中医调理：可采用艾灸、拔罐、中药调理等方法，促进气血运行。 4.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑和抑郁，必要时寻求心理辅导。 5.生活习惯调整：保证充足的睡眠，注意保暖，避免劳累，养成良好的卫生习惯。 坐月子落下病的调理需要长期坚持，并且要根据个人的身体状况和病情选择合适的方法。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-17 18:27
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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建议可以选择，直接，通过中医方式，比如艾灸针灸的方式，都可以帮你缓解和治疗，月子病的后遗症。
2024-10-18 08:31
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