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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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坐月子期间可以适量吃菌类食物,饮食方面有一些禁忌,如避免生冷食物、辛辣刺激食物、油腻食物、高盐食物、含酒精食物等。 1. 生冷食物:如冷饮、未煮熟的食物,可能引起肠胃不适。 2. 辛辣刺激食物:辣椒、花椒等,会影响产后恢复。 3. 油腻食物:油炸食品、肥肉等,易导致消化不良。 4. 高盐食物:咸菜、腌制品等,增加肾脏负担。 5. 含酒精食物:酒酿等,可能通过乳汁影响宝宝。 6. 易过敏食物:部分人对海鲜、坚果等过敏,应注意避免。 总之,坐月子期间的饮食要营养均衡、清淡易消化,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,以促进身体恢复和乳汁分泌。
2024-10-17 16:46
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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月子期间的话尽量还是多吃点鸡蛋小米粥啊,或者是,汤类,这样的话,营养可能会比较高一些吧
2024-10-17 19:49
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