-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
长期不吃早餐可能会导致消化系统问题、影响血糖水平、增加肥胖风险、影响大脑功能、降低免疫力等。 1.消化系统问题：不吃早餐会使胆汁在胆囊内过度浓缩，容易形成胆结石。胃长时间处于空腹状态，胃酸分泌过多，可能引发胃炎、胃溃疡等疾病。 2.影响血糖水平：早餐的缺失易导致血糖波动，出现低血糖症状，如头晕、乏力、心慌等，长期如此还可能增加糖尿病的发病风险。 3.增加肥胖风险：不吃早餐会让人在午餐时更饥饿，容易摄入过多热量，导致脂肪堆积，从而增加肥胖的可能性。 4.影响大脑功能：大脑运作需要足够的能量供应，不吃早餐会使大脑得不到充足的营养，影响思维能力和注意力，降低工作和学习效率。 5.降低免疫力：身体的营养摄入不足，会影响免疫系统的正常功能，使人更容易生病。 总之，为了保持身体健康，应养成每天吃早餐的良好习惯，选择营养均衡的食物，如全麦面包、牛奶、鸡蛋、水果等。
2024-10-18 08:40
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答