呼吸不自然且幅度大、入睡困难，可能由多种原因引起，如心理因素、呼吸系统疾病、心脏疾病、贫血、内分泌疾病等。 1.心理因素：长期的精神紧张、焦虑、压力大等，可能导致植物神经功能紊乱，影响呼吸调节。可通过心理疏导、放松训练等缓解。 2.呼吸系统疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，会影响呼吸功能。需要进行肺功能检查，确诊后可能使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂等药物治疗。 3.心脏疾病：如心肌炎、心力衰竭等，心脏功能异常会影响血液循环和氧气供应。需进行心电图、心脏彩超等检查，治疗可能用到地高辛片、呋塞米片等。 4.贫血：血红蛋白不足，导致氧气运输能力下降。通过血常规检查确诊，可补充铁剂、维生素 B12 等。 5.内分泌疾病：甲状腺功能亢进等，代谢加快，也可能影响呼吸。需检测甲状腺功能，治疗常用甲巯咪唑片等。 出现呼吸不自然且影响睡眠的情况，应引起重视。建议及时到正规医院就诊，完善相关检查，明确原因，以便进行针对性治疗。

你好 呼吸道感染有炎症，过敏刺激，植物神经功能紊乱等原因引起的，可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，避免劳累受风寒着凉

您好 你所述的情况考虑是神经官能症的可能，需要注意保持心情舒畅，不要紧张。必要时可以在当地医生指导下服用药物对症治疗。