孕妇缺铁缺钙，吃哪些食物能有效补充？_即问即答

即问即答

孕妇缺铁缺钙，吃哪些食物能有效补充？

2024-10-17 15:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：佝偻病和软骨病

问题：

孕妇缺铁吃什么食物补充最快？到医院抽血化验缺铁缺钙，不知道吃什么食物可以补。

回答1
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邢学法主治医师

冠县辛集中心卫生院

一级

外科

孕妇缺铁缺钙可通过饮食进行补充，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 1.动物肝脏：猪肝、鸡肝等富含铁元素，能帮助孕妇补充铁。 2.瘦肉：牛肉、猪肉中的铁含量较高，且易于吸收。 3.蛋类：鸡蛋不仅富含优质蛋白，也含有一定量的铁和钙。 4.奶制品：牛奶、酸奶富含钙，是孕妇补钙的良好选择。 5.豆制品：豆腐、豆浆等豆制品能提供丰富的钙。 6.绿叶蔬菜：菠菜、苋菜等绿叶菜，铁和钙含量较为丰富。孕妇在饮食补充的同时，还需定期产检，监测铁和钙的水平。若饮食补充效果不佳，应在医生指导下使用药物补充。
2024-10-17 17:38

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回答2
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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

怀孕以后如果缺铁的话，可以买那个强化奶粉的呀，这个吃点孕妇奶粉的话我觉得挺好的
2024-10-17 17:38

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回答3
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黄飞龙医师

家庭医生在线合作医院

其他

妇产科

你好，如果孕妇存在缺铁的现象，我建议多吃一些动物的肝，肝是可以补充铁的。
2024-10-17 17:38

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回答4
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李希弘医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

我是孕妇贴钱的话可以吃一些猪肝或者动物肝之类的东西比较好的。
2024-10-17 17:38

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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

怀孕初期的话如果出现缺铁的症状，建议你可以选择直接补充，硫酸亚铁缓释片恢复的效果，才比较快一些吧！
2024-10-18 04:23

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