怀孕早期出现严重孕吐且没胃口，可通过饮食调整、适当运动、心理调节、药物治疗及中医方法来缓解，如食用苏打饼干、散步、保持心情舒畅、服用维生素 B6 等。 1.饮食调整：少食多餐，避免油腻、辛辣食物。多吃富含碳水化合物的食物，如面包、米饭等，以及新鲜的水果和蔬菜。苏打饼干、柠檬水等也有助于缓解孕吐。 2.适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，可促进肠胃蠕动，减轻孕吐症状，但要避免剧烈运动。 3.心理调节：保持心情愉悦、放松，避免紧张和焦虑情绪，家人的关心和支持也很重要。 4.药物治疗：在医生指导下，可服用维生素 B6、维生素 C 等。但需注意，药物治疗应遵循医嘱。 5.中医方法：如按压内关穴，能在一定程度上缓解孕吐。 总之，孕吐是孕期常见的症状，多数孕妇通过上述方法可得到缓解。如果孕吐严重影响生活和健康，应及时就医，在医生的指导下采取合适的治疗措施。

你可以吃一些粥类容易消化的东西，然后可以吃一些柠檬水蜂蜜水，这个也是可以开胃的。

现在怀孕四十多天的时候，妊娠反应可以在医生的指导下吃药，平常多吃点清淡的食物。

你可以选择直接喝一些柠檬水来帮你开胃，对于缓解孕吐反应，都有比较好的调理效果。

你好，在你游泳图反映的时候可以建议你平躺下来，这个动作可以帮助你缓解孕吐，然后的话，你可以多吃一些干的东西，比如白米饭面包干，饼干或者是馒头。吃完饭最好也平躺下来，半个小时之后再起来的话，你就不会感觉那么恶心。