孕吐是孕期常见的症状，可通过饮食来缓解，如富含维生素 B6 的食物、清淡易消化的食物、酸味食物、干性食物、高蛋白食物等。 1.富含维生素 B6 的食物：维生素 B6 有助于减轻孕吐，如香蕉、坚果、鸡肉、鱼肉等。 2.清淡易消化的食物：如米粥、面条、馒头等，这类食物不会给肠胃造成太大负担。 3.酸味食物：像柠檬、橘子、话梅等，能刺激食欲，缓解恶心感。 4.干性食物：如苏打饼干、烤面包片等，在胃中停留时间较长，可减少恶心呕吐。 5.高蛋白食物：如牛奶、鸡蛋、豆制品等，为孕妇提供营养，增强体质。 总之，孕妇在孕吐期间，饮食应多样化，选择适合自己口味且能缓解孕吐的食物。但如果孕吐严重，影响正常生活和营养摄入，应及时就医。

那有孕吐反应的话，可以多吃点维生素高的食物的呢，还有的话要适当的那个少吃多餐吧

你好，怀孕期间，如果有孕吐的反应，你可以吃些话梅，葡萄，橘子可以缓解一下孕吐。

可以适当的吃些话梅，少吃多餐，饮食要清淡多吃些青菜和水果，适当的喝些汤水。

怀孕以后不要太担心，这个也是因人而异的，有的人体质不一样，可能孕兔反应比较轻一些，可以多喝点柠檬水，或者是吃一些新鲜的蔬菜呀，水果呀都可以帮助你缓解的。