肌肉紧张的危害有哪些_即问即答

即问即答

肌肉紧张的危害有哪些

2016-12-16 01:48 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

肌肉紧张的危害有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

罗秋云主任医师

惠州市第一人民医院

三级甲等

康复医学科

肌肉紧张可能带来疼痛、影响运动功能、导致肌肉疲劳、引发肌肉损伤、造成心理压力等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.疼痛：肌肉紧张会使肌肉内压力增加，产生酸痛感，尤其是在活动或按压时。
2.影响运动功能：导致肌肉协调性下降，动作不灵活，影响日常活动和运动表现。
3.肌肉疲劳：使肌肉持续处于收缩状态，容易疲劳，耐力下降。
4.引发肌肉损伤：长期紧张可能造成肌肉拉伤、撕裂等损伤。
5.造成心理压力：身体的不适会带来焦虑、烦躁等不良情绪。
总之，肌肉紧张不容忽视，若出现应及时采取措施缓解。
2018-08-07 08:54

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回答2
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

如果睡不着的话，最好是在睡觉之前泡一个热水澡，这样比较容易入睡，而且睡眠的质量也会比较高。
2016-12-16 01:57

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回答3
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许宗彦主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

建议您要补充一些牛奶，还有肉类的食物也可以吃点儿蔬菜水果来，当加营养就能减轻一些。
2016-12-16 02:04

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回答4
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

自己可以试试晚上睡觉之前喝一杯温牛奶都会有一些帮助，尽量不要太过于超劳比较好。
2016-12-16 02:10

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回答5
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

其他

理疗科

如果是孕妇出现失眠多梦，这种情况是属于正常的，平时自己白天注意休息。
2016-12-16 02:17

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回答6
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肖起涛主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

这种情况来见你之前都可以呵呵，喝点牛奶或者是泡泡脚。
2016-12-16 02:24

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