3 个月婴儿补充 DHA 应适量，需综合考虑婴儿的饮食、生长发育状况、喂养方式等。通常来说，纯母乳喂养的婴儿，母乳中的 DHA 一般能满足需求；配方奶喂养的婴儿，可根据奶粉中 DHA 的含量来判断是否需要额外补充。此外，个体差异也会影响对 DHA 的需求。 1. 饮食情况：母乳富含 DHA，若母亲饮食均衡，母乳能提供充足的 DHA。配方奶中也常添加 DHA，要留意奶粉成分表。 2. 生长发育：发育良好、各项指标正常的婴儿，对额外 DHA 的需求相对较少。 3. 喂养方式：纯母乳喂养的婴儿，若母亲摄入 DHA 不足，可能需要适当补充。 4. 个体差异：有些婴儿可能对 DHA 的吸收和利用效率不同，需要个体化评估。 5. 健康状况：如果婴儿存在某些疾病，可能影响对 DHA 的需求和利用。 总之，3 个月婴儿是否需要补充 DHA 以及补充的量，建议家长咨询专业的儿科医生，结合婴儿的具体情况进行判断，切勿盲目补充。

三个月的宝宝呢可以吃一颗了，然后平时那不如妈妈自己也可以吃的。

三个月的婴儿，那是需要吃点宵夜的，一般没有什么影响，可以给婴儿补充一些dha吃。