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王庆松 医师
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一岁半的婴儿适合吃一些营养丰富、易消化、无添加的零食，如酸奶、水果、坚果、全麦饼干、奶酪棒等。 1. 酸奶：富含蛋白质、钙和益生菌，有助于宝宝肠道健康。但要选择无糖或低糖的原味酸奶。 2. 水果：如苹果、香蕉、橙子，富含维生素、矿物质和膳食纤维，能提供能量和促进消化。 3. 坚果：含有健康的脂肪、蛋白质和维生素 E，但要磨碎或打成泥状，以防噎着宝宝。比如核桃、杏仁、腰果。 4. 全麦饼干：富含膳食纤维，能增加饱腹感，且相对低热量。 5. 奶酪棒：富含钙和蛋白质，对宝宝骨骼发育有益。 给一岁半的婴儿选择零食时，要注意食品安全和卫生，适量食用，避免影响正餐。同时，要关注宝宝的口味偏好和消化能力，逐步引入新的零食。
2024-10-17 23:38
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