孕期预防妊娠纹，可从控制体重、皮肤护理、饮食调整、适当运动、使用托腹带等方面着手。 1.控制体重：孕期体重增长应保持在合理范围内，避免短期内体重增长过快。每月增重不宜超过 2 千克，整个孕期增重 11 - 16 千克为宜。 2.皮肤护理：坚持涂抹孕妇专用的保湿霜或橄榄油，增加皮肤弹性。 3.饮食调整：多吃富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如橙子、猕猴桃、猪蹄等。 4.适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，能增强皮肤弹性和肌肉力量。 5.使用托腹带：可减轻腹部皮肤的张力，减少妊娠纹的产生。 总之，预防妊娠纹需要综合多种方法，并且要持之以恒。同时，孕妇应保持良好的心态，即使出现妊娠纹，产后也可采取相应措施进行改善。

妊辰纹大约是在怀孕3个月的时候长的，这个时候，长妊娠纹你可以擦点橄榄油。对于预防妊娠纹很有效果而且是比较健康的方法。可以用孕妇专用的袋鼠妈妈的橄榄油，效果很好

平时应多吃新鲜的水果蔬菜，多吃富含胶原蛋白的食物，多休息，适量运动，不要抓挠肚皮，可以用按摩精油或者橄榄油顺时针循环按摩肚皮，有助于预防妊娠纹的发生。

你好，妊娠纹不是每个人都长的，我就没有，也没有用过任何东西来预防，我朋友用了好多护肤品预防，但是满肚子都是。所以这个是无法避免的

防止或者修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的澳肤美，肌肤弹性修复，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、有弹性、不松弛。有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。进行局部按摩可以增加皮肤弹性，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯