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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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调节肠胃功能的食谱可在专业的营养书籍、健康网站、孕妇保健手册以及医院营养科获取。适合孕妇的肠胃调节食谱有多种，如富含膳食纤维的、易消化的、营养均衡的、清淡少油腻的、温热适宜的等。 1.富含膳食纤维：如芹菜、胡萝卜、燕麦等做成的菜肴，促进肠道蠕动。 2.易消化：像小米粥、山药泥、南瓜羹，减轻肠胃负担。 3.营养均衡：包含蛋白质（如鱼肉、鸡肉）、碳水化合物（如米饭、面条）、维生素（如新鲜水果）等，满足孕妇和胎儿营养需求。 4.清淡少油腻：避免油炸食品，减少肠胃刺激。 5.温热适宜：过冷过热食物都可能引起肠胃不适，温热食物更利于肠胃健康。 孕妇在选择调节肠胃功能的食谱时，应根据自身的身体状况和口味进行调整。如有肠胃不适或其他健康问题，建议及时咨询医生或营养师。
2024-10-17 16:11
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，如果是调节肠胃功能的食谱这时候你可以多吃一些酸奶，多吃一些坚果都是可以。
2024-10-17 16:11
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，怀孕的时候肠胃不好的话可以吃一些益生菌调节肠道，平时的饮食要尽量清淡一些。
2024-10-18 09:38
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