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申兰阔 医师
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预防病毒性感冒传染，需从个人卫生、社交距离、增强免疫、环境清洁、避免接触等方面入手。 1.个人卫生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法认真清洁双手。 2.社交距离：尽量避免前往人员密集场所，与人交流保持 1 米以上距离。 3.增强免疫：均衡饮食，摄入富含维生素 C、蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋等；保持充足睡眠，适当运动。 4.环境清洁：定期对居住环境进行消毒，常开窗通风，保持空气流通。 5.避免接触：避免接触感冒患者使用过的物品，如毛巾、餐具等。 总之，预防病毒性感冒传染需要多方面共同努力，养成良好的生活习惯和卫生习惯，增强自身免疫力，才能有效降低感染风险。
2024-10-17 21:48
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