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许宗彦 主治医师
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宝宝半夜老醒可能由多种因素导致，如睡眠环境不佳、缺乏维生素 D、消化不良、睡前过于兴奋、神经系统发育不完善等。 1. 睡眠环境不佳：宝宝的睡眠环境应安静、舒适、温度适宜。噪音、过亮的光线或不合适的被褥都可能影响睡眠。 2. 缺乏维生素 D：维生素 D 有助于钙的吸收，缺乏时可能导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可通过补充维生素 D 滴剂改善。 3. 消化不良：宝宝肠胃功能弱，进食过多或食物不易消化，可能引起腹部不适，导致睡眠中断。注意合理喂养，必要时使用益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。 4. 睡前过于兴奋：睡前进行剧烈活动或观看刺激性画面，会让宝宝大脑处于兴奋状态，难以入睡或睡不安稳。 5. 神经系统发育不完善：小月龄宝宝神经系统发育不成熟，也可能出现睡眠易醒的情况，随着年龄增长会逐渐改善。 宝宝半夜易醒的原因多样，家长要细心观察，找到具体原因并采取相应措施。若情况持续不改善，建议及时就医，在医生指导下进行调理。
2024-10-18 08:55
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