头脑每天都昏昏沉沉，记忆力差，头感觉沉重，做事不在状态等症状可能由多种因素引起，例如睡眠质量不佳、营养不良、慢性疲劳综合征、抑郁情绪、焦虑状态等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.睡眠质量不佳：长期缺乏充足高质量的睡眠会导致大脑功能受到影响，表现为注意力难以集中、记忆力下降等。
2.营养不良：尤其是缺乏维生素B群、铁质等重要营养素时，可能引起神经系统的功能障碍。
3.慢性疲劳综合征：持续感到疲惫不堪，即使经过充分休息也无法缓解，可伴有认知功能减退。
4.抑郁情绪：抑郁症患者常常报告有记忆力问题和集中注意力困难。
5.焦虑状态：长期处于高度紧张的状态下，大脑难以有效处理信息，导致认知功能受损。
面对这些症状，建议改善生活习惯，保证充足睡眠，均衡饮食，并寻求专业医生的帮助以排除潜在的心理或生理问题。必要时，医生可能会推荐使用一些改善认知功能的药物，如多奈哌齐、利斯的明等，但务必遵医嘱使用。

你好，这个植物神经功能紊乱或者神经衰弱引起的症状，需要遵医嘱服用药物和保持心情舒畅。一般遵医嘱服用药物谷维素片和健脑补肾口服液，需要流质易消化饮食。不能喝茶喝咖啡 。

你好，考虑和植物神经紊乱引起神经衰弱有关系，建议需要口服营养神经药物，生活保持有规律，保持良好的情绪即可。