怀孕准妈妈盆骨痛怎样有效缓解_即问即答

即问即答

怀孕准妈妈盆骨痛怎样有效缓解

2024-10-17 14:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨关节炎

问题：

怀孕的准妈妈盆骨痛该如何缓解啊？就连晚上睡觉都觉得难受，现在都是自己按按着缓解而已。

回答1
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

怀孕准妈妈盆骨痛是常见现象，通常与孕期激素变化、子宫增大、体重增加、姿势改变、缺钙等有关。 1.激素变化：孕期体内激素水平改变，使骨盆关节韧带松弛，从而引发疼痛。可通过适度活动和热敷来缓解。 2.子宫增大：随着胎儿生长，子宫逐渐增大，对骨盆产生压力。建议多休息，避免长时间站立或坐着。 3.体重增加：体重增长过快会加重骨盆负担。需合理控制饮食，保证营养均衡的同时不过量进食。 4.姿势改变：孕妇重心改变，姿势不正确易导致骨盆受力不均。要注意保持正确的站姿和坐姿。 5.缺钙：孕期对钙的需求增加，缺钙可能引起骨盆疼痛。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。总之，怀孕准妈妈盆骨痛需要综合调理，若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医。同时，孕期要保持良好的心态，定期产检。
2024-10-17 16:36

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回答2
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

你好，怀孕的准妈妈盆骨疼的话，这是很正常的，可以自己按摩缓解。
2024-10-17 16:36

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回答3
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屈辉医师

北京小汤山医院

一级

骨关节科

怀孕出现不舒服的现象，自己必须要注意休息好，身体才可以慢慢的恢复正常。
2024-10-17 19:10

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