瓜子仁怎样吃营养好及宝贝多大适合吃？_即问即答

即问即答

瓜子仁怎样吃营养好及宝贝多大适合吃？

2024-10-17 15:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

瓜子仁怎样吃最有营养呢？多大的小宝贝才适合吃瓜子仁的呢？知道的宝妈请来说下。

回答1
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孟庆福医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

瓜子仁富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。食用方式和适合宝贝食用的年龄需综合考虑多种因素，如消化能力、营养需求、食用安全等。 1. 消化能力：宝贝的消化系统在不断发育，一般 3 岁以上消化能力相对较好，可适量尝试瓜子仁。 2. 营养需求：不同年龄段的宝贝对营养的需求不同。幼儿期适量食用可补充部分营养。 3. 食用安全：要确保瓜子仁无尖锐棱角，避免呛噎。可将其碾碎或制成糕点。 4. 食用方式：原味瓜子仁营养保留较好，可直接食用或添加到粥、面包中。 5. 食用量：不宜过多，以免影响正餐摄入或引起消化不良。总之，给宝贝食用瓜子仁要谨慎，根据宝贝的具体情况选择合适的方式和量，保障宝贝的健康和安全。
2024-10-17 17:47

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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

这个一般是少吃点比较好，这个吃太多会上火，小孩子主要是吃蔬菜
2024-10-17 17:47

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回答3
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

其他

理疗科

你好，只要宝宝能嚼碎就可以吃这个是不建议吃太多的，以免上火。
2024-10-17 17:47

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回答4
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杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

其实没有必要给孩子经常性的吃这些东西因为容易上火，而且不容易咀嚼吞咽对于肠胃的消化也不是很好。
2024-10-17 20:48

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