产后哺乳后胸部下垂怎样改善？_即问即答

即问即答

产后哺乳后胸部下垂怎样改善？

2024-10-17 17:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

怎样才能让胸部不下垂啊？生完小朋友后胸部都变形了，特别是哺乳之后，伤心死啊。

回答1
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刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

产后哺乳后胸部下垂可通过佩戴合适内衣、适度锻炼、合理饮食、按摩保养、保持良好姿势等方式改善。 1.佩戴合适内衣：选择有良好支撑作用的内衣，能有效托起胸部，减轻下垂程度。 2.适度锻炼：如俯卧撑、哑铃飞鸟等胸部锻炼动作，增强胸部肌肉力量。 3.合理饮食：多摄入富含蛋白质、胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼肉等，有助于胸部组织的修复。 4.按摩保养：轻柔地按摩胸部，促进血液循环，增强胸部皮肤弹性。 5.保持良好姿势：时刻保持挺胸收腹，避免含胸驼背，减轻胸部下垂的视觉效果。总之，产后胸部下垂的改善需要长期坚持上述方法，并保持良好的心态。只要持之以恒，就能在一定程度上改善胸部下垂的状况。
2024-10-17 19:01

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回答2
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

你好，生完宝宝之后，胸部会下垂，这是正常现象，没有人不下垂的。
2024-10-17 19:01

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回答3
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

要生完小孩之后胸部下垂的话，那你可以买聚拢型的内衣穿，一定要买质量好一点的穿，这样才会有效果。
2024-10-18 09:50

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就医问药

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