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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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小孩免疫力低下可通过饮食调节,如富含蛋白质、维生素、矿物质、益生菌、膳食纤维的食物等。 1. 富含蛋白质的食物:蛋白质是身体的重要组成部分,有助于维持免疫系统的正常功能。例如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,能为孩子提供优质蛋白。 2. 富含维生素的食物:维生素对免疫系统起着关键作用。像新鲜的水果如橙子、草莓,以及蔬菜如胡萝卜、菠菜,富含丰富的维生素 C 和维生素 A 等。 3. 富含矿物质的食物:矿物质如锌、铁等有助于免疫细胞的生成和活性。如瘦肉、豆类富含锌,动物肝脏富含铁。 4. 富含益生菌的食物:益生菌能调节肠道菌群,增强免疫力。常见的有酸奶、奶酪等。 5. 富含膳食纤维的食物:促进肠道蠕动,利于排出毒素。如全谷物、薯类等。 合理搭配饮食,保证孩子营养均衡,有助于提高免疫力,但如果孩子免疫力低下情况严重,建议及时就医,寻求专业帮助。
2024-10-17 17:12
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回答2
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许宗彦 主治医师
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内科
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你好,孩子免疫力低的话,平时要让孩子多吃点水果蔬菜,平时要注意营养均衡。
2024-10-17 17:12
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回答3
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郭立军 医师
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内科
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你好,小孩子如果免疫力低下的话应该多注意让他锻炼身体,营养搭配均衡。
2024-10-17 17:12
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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免疫力下降的话可以看看用意,聊聊就认维生素之类的,提高一下免疫力。
2024-10-17 17:12
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回答5
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申兰阔 医师
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全科
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你好,如果宝宝免疫力比较低的话,我建议你吃一些,菠菜,还有猪蹄汤,是比较好的。
2024-10-18 02:33
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