怀孕 23 周胎儿营养不足，可通过调整饮食、增加营养摄入、改善生活习惯、适当运动、定期产检以及必要时药物补充等方式来改善。 1. 调整饮食：保证食物多样化，多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类；增加新鲜蔬菜和水果的摄入，保证维生素和矿物质的充足。 2. 增加营养摄入：适当补充钙、铁、锌等微量元素，可通过食用乳制品、动物肝脏、坚果等。 3. 改善生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，减少压力。 4. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，促进血液循环和新陈代谢。 5. 定期产检：密切监测胎儿发育情况，以便及时发现问题并调整改善措施。 6. 药物补充：在医生指导下，可服用复合维生素片、钙剂、铁剂等，如爱乐维复合维生素片、碳酸钙 D3 片、多糖铁复合物胶囊。 总之，孕妇发现胎儿营养不足时不必过于紧张，及时采取上述综合措施，并保持良好的心态，有助于胎儿的健康发育。

如果是在怀孕23周的时候天儿才说检查发现到胎儿营养不足的话，那你就一定要多注意补充营养，可以多喝点排骨汤，多吃点肉

你好，怀孕23周发现胎儿营养不足的话就需要加强营养的，可以多吃含钙高的食物蛋白质含量高的食物补充维生素之类的，

你这个只有现在就开始嗯补充营养啊像维生素了这些都可以补了还有钙片然后平时嗯多喝一些大骨汤啊多吃鱼啊！

怀孕初期如果出现营养不良情况，建议你可以选择直接喝孕妇奶粉，同时营养添加成分当中，一定要注意多吃一些高蛋白高淀粉食物来帮助促进，他要正常的发育吸收。