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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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女性备孕期间，适当补充一些保健品有助于优生优育，如叶酸、维生素 D、铁剂、钙剂、辅酶 Q10 等。男性备孕也可能需要补充某些营养物质。 1.叶酸：能预防胎儿神经管畸形，可通过叶酸片补充。 2.维生素 D：有助于钙的吸收，对胎儿骨骼发育有益，可从食物或补充剂获取。 3.铁剂：预防孕期贫血，常见的有硫酸亚铁片等。 4.钙剂：满足孕期钙需求，如碳酸钙片。 5.辅酶 Q10：提高卵子和精子质量。 对于男性，锌元素有助于维持精子活力，可通过食用富含锌的食物或补充剂；维生素 E 能提高精子抗氧化能力。 备孕期间，无论是女性还是男性，补充保健品应在医生指导下进行，同时保持健康的生活方式和均衡的饮食。
2024-10-17 18:31
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