宝宝贫血危害较多，包括影响生长发育、降低免疫力、损害神经系统、影响消化系统和导致心脏负担加重等。补血方法有饮食调整、补充铁剂、治疗原发病、适当运动和定期复查等。 1. 影响生长发育：贫血会使宝宝身体和智力发育迟缓，身高、体重增长缓慢。 2. 降低免疫力：易生病，如频繁感冒、患呼吸道感染等。 3. 损害神经系统：注意力不集中、反应迟钝、记忆力下降。 4. 影响消化系统：食欲减退、消化不良、腹胀等。 5. 导致心脏负担加重：长期贫血可能引起心脏扩大、心力衰竭。 6. 饮食调整：多吃富含铁、蛋白质、维生素 C 的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、新鲜蔬果。 7. 补充铁剂：在医生指导下，选择适合宝宝的铁剂，如右旋糖酐铁口服液、硫酸亚铁糖浆、富马酸亚铁颗粒等。 8. 治疗原发病：如因慢性失血导致贫血，要治疗出血性疾病。 9. 适当运动：增强体质，但避免过度劳累。 10. 定期复查：监测血红蛋白水平，评估补血效果。 总之，宝宝贫血不容忽视，家长要密切关注宝宝的身体状况，如有异常及时就医，采取科学有效的方法改善贫血状况。

宝宝如果贫血的话，那是为什么生长发育比较缓慢的，并且还会容易头晕。