早上喝放盐的阴阳水来通秘的效果并不明确。其作用可能受饮水量、盐水浓度、个人体质、肠道状况、饮食习惯等因素影响。 1.饮水量：足够的饮水量能增加肠道湿润度，促进粪便排出，但过量可能加重肾脏负担。 2.盐水浓度：浓度过高或过低都可能影响效果，且高浓度盐水还可能引起不适。 3.个人体质：不同人对盐水的反应各异，有些人可能有效，有些人则无明显作用。 4.肠道状况：若肠道本身存在疾病，单纯喝盐水可能无法解决便秘问题。 5.饮食习惯：长期不良的饮食习惯是导致便秘的重要原因，只靠喝盐水难以根本改善。 总体而言，早上喝放盐的阴阳水通秘的效果因人而异，且不能完全依赖这种方法。改善便秘应综合调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，养成良好的排便习惯，适当运动。若便秘严重，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法，如使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等药物。

亲爱的，如果在怀孕期间千万不要这样子，只是在平时自己的饮食上多吃一些粗粮就可以的了。

你好，如果有便秘情况的话在早晨起来喝点白开水，或者是阴阳水的话也是可以帮助通便，

你好，早上起来可以喝一些淡盐水，正常来说，这个没问题，不需要担心的。

大早上起来喝营养水，没有什么效果的，如果有便秘上火的话，可以买点香蕉和苹果，吃了之后才可以帮助你解决的，你这个时候上火的话最好是早睡早起会比较好一点的，身体比较需要的时候，最好是选择早睡早起。