小宝贝可以在医生指导下适量补充维生素 B2，维生素 B2 也可以通过食补获取。富含维生素 B2 的菜蔬有菠菜、胡萝卜、香菇、紫菜、茄子等。 1. 菠菜：菠菜是一种常见的绿叶蔬菜，富含多种维生素和矿物质，其中维生素 B2 的含量较为丰富。 2. 胡萝卜：胡萝卜不仅含有胡萝卜素，也含有一定量的维生素 B2，对宝贝的生长发育有益。 3. 香菇：香菇是一种菌类蔬菜，其维生素 B2 含量较高，还具有提高免疫力的作用。 4. 紫菜：紫菜属于海藻类，富含维生素 B2 以及其他多种营养成分。 5. 茄子：茄子也是含有维生素 B2 的蔬菜之一，能为宝贝提供一定的营养。 总之，通过合理搭配这些蔬菜，可以帮助小宝贝补充维生素 B2，但如果宝贝存在维生素 B2 缺乏的相关症状，应及时就医，在医生的指导下进行补充。

为什么要吃啊。小孩子是不能随便补的，均衡营养就好了，有问题的话可以去医院检查看看，对症调理吧。

可以适当的补充，不过最好也是15来补，这样对孩子的发育更好一些，你可以给他吃点儿蔬菜呢。

你家小宝贝缺维生素b2吗？你最好是先给他检查了维生素才来给宝宝补，不要盲目的补

宝宝也可以选择给它直接吃复合维生素的话应成为比较丰富一些吧，毕竟可能平时营养方面涉及的品种太少的话也会导致营养过于单一，达不到食补的效果。