黑豆和黑豆浆都含有一定的营养成分，对身体有益。但在促排卵方面，不能简单地说哪个更好，这取决于多种因素，如个人体质、食用方式、摄入量、其他饮食搭配以及生活习惯等。 1. 个人体质：不同人的身体对黑豆和黑豆浆的吸收和反应有所不同。有些人可能更适合吃黑豆，而有些人则对黑豆浆的营养吸收更好。 2. 食用方式：黑豆可以煮着吃、炒着吃等，黑豆浆则是经过研磨和加工制成。煮黑豆时如果烹饪方式不当，可能会影响营养成分的释放和吸收；而黑豆浆相对更易被消化。 3. 摄入量：无论是黑豆还是黑豆浆，适量食用才能发挥其潜在的益处。过量食用可能会给肠胃带来负担。 4. 其他饮食搭配：单一依靠黑豆或黑豆浆促排卵效果有限。还需搭配均衡的饮食，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物。 5. 生活习惯：良好的作息、适度的运动、减少压力等生活习惯对于排卵也非常重要。 总之，黑豆和黑豆浆在促排卵方面各有特点，不能绝对地说哪个更好。可以根据个人喜好和身体状况进行选择，并结合健康的生活方式，以达到更好的效果。

这个没有什么太大的关系都可以选择适当的喝一些对自己的身体还是挺好的也完全没有必要太过于紧张了

打成豆漿好入口些吧，女生喝豆獎很好的呢，我每天早上都喝一杯新鮮自已打的豆漿，比牛奶更好

也是可以吃的，吃了可以补充蛋白质和补钙的，不要吃太多就行，均衡饮食，荤素搭配的了。

你好。这两个都是可以的，当时我是月经结束，每天吃47个黑豆磨成的黑豆豆浆，这个可以增加雌性激素，有助于排卵。