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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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产后胸部松弛下垂可通过饮食调整、适当运动、胸部按摩、佩戴合适内衣及保持良好作息来保养，还应注意避免过度减肥等。 1. 饮食调整：多摄入富含蛋白质、胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼肉、豆制品等，有助于胸部组织的修复和维持弹性。 2. 适当运动：如俯卧撑、扩胸运动等，能增强胸部肌肉力量，提升胸部线条。 3. 胸部按摩：促进血液循环，增加胸部组织的营养供应，每天可轻柔按摩 10-15 分钟。 4. 佩戴合适内衣：给予胸部良好的支撑，防止进一步下垂。 5. 保持良好作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体激素平衡，维持胸部健康。 6. 避免过度减肥：快速减重可能导致胸部脂肪减少，加重下垂，应循序渐进控制体重。 总之，产后保养乳房需要长期坚持，综合运用多种方法，并保持良好的心态。只要持之以恒，就能在一定程度上改善胸部松弛下垂的状况。
2024-10-17 17:38
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好，这种可以吃一些丰胸的产品，像平常可以熬点木瓜汤的。注意，保养的。
2024-10-17 17:38
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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嗯，这样的话就还是选择一个合适一点的胸罩吧还有的话，那个保持挺胸哦。
2024-10-17 17:38
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回答4
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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一般很多人都会有这样的情况发生的，最好是从现在开始多吃一些木瓜等等有助于丰胸不如的东西
2024-10-18 01:24
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就医问药
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