坐月子期间喝哪些汤有助于增加奶水？_即问即答

即问即答

坐月子期间喝哪些汤有助于增加奶水？

2024-10-17 15:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

坐月子喝什么汤下奶？感觉奶水不多，求大神们的下奶秘方，在此谢过了。

回答1
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

坐月子期间，以下几种汤有助于下奶：猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、丝瓜鸡蛋汤等。 1.猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，能促进乳汁分泌。可将猪蹄与黄豆或花生一起炖煮。 2.鲫鱼汤：鲫鱼营养丰富，蛋白质含量高，具有通乳下奶的作用。煮汤时少放盐和油。 3.鸡汤：鸡肉含有多种营养成分，能为产妇补充能量，利于下奶。建议选择老母鸡炖汤。 4.排骨汤：排骨中的营养成分有助于产妇身体恢复，进而促进乳汁分泌。可搭配玉米、胡萝卜等。 5.丝瓜鸡蛋汤：丝瓜有通络下乳的功效，与鸡蛋搭配，清淡又营养。总之，产妇在坐月子期间，饮食要多样化，保持心情舒畅，保证充足的休息，让宝宝多吸吮，都有助于增加乳汁分泌。
2024-10-17 17:43

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回答2
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

其他

理疗科

坐月子期间的话，那前两天不要吃得太油腻，等过了两天之后呢再喝点鲫鱼汤，这样的容易下奶。
2024-10-17 17:43

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回答3
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奚智博主治医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

妇产科

让你婆婆给你买点猪蹄，买点黄豆，黄豆猪蹄汤。
2024-10-17 17:43

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回答4
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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

多喝点汤汤水水的东西，比如鲫鱼汤，花生排骨汤还不错，平常多注意休息，多喝水，也可以吃点哺泉，帮助吸收的，对奶水少效果还不错
2024-10-18 07:01

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