高三学生补脑，吃核桃还是 DHA 好？哪种 DHA 牌子佳？
2024-10-17 15:07
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高三学生吃dha补脑吗？吃核桃好还是DHA好呢？什么牌子的DHA好？大神们知道的请说。
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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高三学生补脑，核桃和 DHA 都有一定益处。核桃富含不饱和脂肪酸等营养成分。DHA 是大脑和视网膜的重要构成成分。选择时需综合考虑个体差异、产品质量等。不同品牌的 DHA 效果也有所不同。 1. 核桃的营养：核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E 等，对大脑健康有益。 2. DHA 的作用：是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，对大脑发育和功能维持有重要作用。 3. 个体差异影响：每个人的身体吸收和利用营养的能力不同，有些人可能更适合核桃，有些人则更适合 DHA。 4. 产品质量考量：选择 DHA 产品时，要关注其来源、纯度、安全性等。 5. 品牌选择建议：市面上常见的 DHA 品牌有汤臣倍健、纽曼思、澳乐乳等，但品牌并非决定效果的唯一因素。 总之，高三学生补脑选择核桃还是 DHA 应根据自身情况决定。在选择 DHA 品牌时，要综合多方面因素，且购买渠道要正规。
2024-10-18 10:32
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