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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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富含 DHA 的食物有鱼类、藻类、蛋类、坚果类、母乳等。六个月的小宝可以适量添加部分含 DHA 的食物，但要注意方式和量。 1.鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等，富含丰富的 DHA，是优质的 DHA 来源。 2.藻类：像海带、紫菜等藻类食物，也含有一定量的 DHA。 3.蛋类：鸡蛋的蛋黄中含有少量的 DHA。 4.坚果类：核桃、杏仁、腰果等坚果，所含的不饱和脂肪酸有助于 DHA 的合成。 5.母乳：对于六个月的宝宝，母乳是最好的食物，其中含有适量的 DHA，能满足宝宝的生长需求。 总之，为六个月的宝宝补充 DHA 应循序渐进，优先保证母乳或配方奶的摄入。添加辅食时，要从少量开始，观察宝宝有无过敏等不良反应。
2024-10-18 10:40
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