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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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孕妇可以吃紫薯，但要适量。紫薯富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿有益处。不过，食用紫薯也有一些需要注意的地方，如食用量、搭配食物等。 1.营养丰富：紫薯含有维生素 A、维生素 C、维生素 B6 等多种维生素，以及钾、铁、镁等矿物质，能为孕妇补充营养。 2.促进消化：其丰富的膳食纤维有助于预防孕期便秘。 3.控制体重：紫薯热量相对较低，有助于孕妇控制体重增长。 4.注意事项：不宜过量食用，以免引起腹胀、消化不良。 5.搭配合理：要注意与其他食物合理搭配，保证营养均衡。 总之，孕妇可以吃紫薯，但要注意适量，并合理搭配其他食物，以满足孕期的营养需求。如果食用后出现不适，应及时就医。
2024-10-17 18:28
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申兰阔 医师
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怀孕以后的话是可以吃的呀，这个也是营养挺丰富的呢，就是不能吃得太多的啦，很容易胀气。
2024-10-17 21:30
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