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回答1
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盛丹菁
徐汇区虹梅地段医院
一级
妇产科
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秋季顺产月子需注意环境调节、个人卫生、饮食安排、产后运动和心理调适等。 1. 环境调节：秋季温差较大，室内温度宜保持在 24 - 26℃，湿度 50% - 60%。注意适时增减衣物和被褥，避免着凉或过热。 2. 个人卫生：顺产会有恶露排出，要勤换卫生巾和内衣裤，每天用温水清洗外阴。产后一周左右可以洗头洗澡，但要注意保暖，及时擦干。 3. 饮食安排：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果。避免食用辛辣、生冷、油腻的食物。 4. 产后运动：产后尽早下床活动，促进身体恢复。可从简单的散步开始，逐渐增加运动量。 5. 心理调适：产后激素变化易导致情绪波动，要保持心情舒畅，家人应给予足够的关心和支持。 总之，秋季顺产坐月子要从多方面注意，科学合理地调养身体，才能更好地恢复健康。
2024-10-17 18:01
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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亲你好，坐月子期间一定要注意饮食均衡多吃蔬菜水果，注意多休息，不要吹风劳累了。
2024-10-17 18:01
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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这个你最好是自己多注意一些，或者可以在十月阳光那找一下月嫂也不错
2024-10-17 18:01
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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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注意不要吹到风，不要吃生冷食物，不要吃硬的食物，还有不要用眼过度。我家这边月子就吃小米粥鸡蛋，还有下奶的猪蹄汤
2024-10-18 11:00
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什么是月劳病? 月劳病即月家痨、月子病、月痨、月中伤、干耳病，妇女在生产、引产、剖宫、流产后35天左右受寒、受气及过性生活留下的疾病，每人的体质不同，表现的症状不同，如：胃胀满、食欲减退、四肢无力、浮肿、消化不好、贫血、心烦、心慌、长期腹泻、小腹疼痛、有的小腹有结块、身体逐渐消瘦等，病情的轻重及出世长短不一，有的满月后病情出世，有的数年后病情出世。 查看全文»
