一岁多小宝贝的适宜食谱有哪些？_即问即答

即问即答

一岁多小宝贝的适宜食谱有哪些？

2024-10-17 16:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

一岁多的小宝贝食谱有吗？小宝贝1岁了，请问一岁的小宝贝适合吃些什么食物呢？

回答1
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

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理疗科

一岁多的小宝贝饮食逐渐多样化，应注重营养均衡、易消化。可选择蔬菜、水果、肉类、蛋类、谷物等。比如胡萝卜、苹果、鸡肉、鸡蛋、大米等。 1.蔬菜类：胡萝卜富含胡萝卜素，有助于视力发育；菠菜富含铁，可预防贫血。 2.水果类：苹果富含维生素和膳食纤维，促进消化；香蕉能补充能量，缓解便秘。 3.肉类：鸡肉蛋白质丰富，脂肪含量低；猪肉能提供必需的氨基酸。 4.蛋类：鸡蛋营养全面，是优质蛋白质的良好来源。 5.谷物类：大米容易消化，可煮成软烂的粥；小米富含维生素 B1。 6.奶类：配方奶或牛奶，补充钙质和蛋白质。总之，一岁多小宝贝的食谱要丰富多样，以满足其生长发育的需求。但要注意食物的烹饪方式，尽量少盐少油，食物性状要细软，便于咀嚼和吞咽。
2024-10-17 18:38

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回答2
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任立存主治医师

淮北口腔医院

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内科

一岁多的宝宝的话，一般的食物的话都可以吃一点了吧？最好是吃点那个新鲜的食物
2024-10-17 18:38

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回答3
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史东岳

家庭医生在线合作医院

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全科

一岁的小宝宝添加辅食有一段时间了，这个时候给宝宝吃的食物也是比较多的，绝大多数的食物都是可以吃的。
2024-10-18 02:10

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