孕29周出现左边大腿痛且晚上抽筋，可能与子宫压迫、缺钙、血液循环不良、过度劳累、神经受压等因素有关。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.子宫增大压迫：随着孕期进展，子宫不断增大，可能会压迫周围神经和血管，导致大腿疼痛和抽筋。可通过调整体位、适当活动缓解。
2.缺钙：孕期钙需求增加，缺钙易引起抽筋和疼痛。建议多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品，必要时遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液。
3.血液循环不良：孕期血容量增加，下肢血液循环可能不畅。可抬高下肢，促进血液回流。
4.过度劳累：长时间站立或行走会使腿部肌肉疲劳。注意休息，避免劳累。
5.神经受压：如腰椎间盘突出压迫坐骨神经。需注意腰部保护，可适当按摩、热敷。
孕期出现大腿疼痛和抽筋，不必过于紧张，可先尝试上述方法缓解。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。

你的这种现象是缺钙引起的，你要补充一些钙片，平时也要多喝牛奶酸奶，多吃鱼类，肉类禽蛋类食物，晚上睡觉前用热水泡泡脚，也可以缓解这种现象的。

一般这个时候如果出现腿部疼痛的情况也是属于正常的因为这个时候，胎儿已经发育成熟，可能会压迫到大腿的神经，引起大腿疼痛的情况

怀孕晚期是因为出现了缺钙症状引起的后果，所以建议你最好及时补充钙质帮你减轻，对于骨骼的影响。

这个时候腿抽筋有可能是因为缺钙引起的，你要适当补钙才行，不然的话也没有足够的钙提供给宝宝。

这个时候也是需要补钙的，如果是比较严重的话，你应该去看一下医生是否其他的问题导致的。