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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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小月子期间的饮食至关重要，应注重营养均衡、易消化、富含蛋白质、维生素和矿物质等。包括优质蛋白质类食物、新鲜蔬果、温热汤水、粗粮谷物、补血食物等。 1.优质蛋白质类食物：如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类，能帮助身体修复受损组织，增强免疫力。 2.新鲜蔬果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，如苹果、香蕉、橙子、青菜等，促进肠道蠕动，预防便秘。 3.温热汤水：像鸡汤、鱼汤、排骨汤，既补充营养又利于消化吸收。 4.粗粮谷物：如小米、玉米、燕麦等，提供能量，富含 B 族维生素。 5.补血食物：如红枣、桂圆、动物肝脏，有助于补充因流产而流失的血液。 总之，小月子期间的饮食要多样化，合理搭配，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以促进身体尽快恢复。
2024-10-18 08:03
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就医问药
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什么是月劳病? 月劳病即月家痨、月子病、月痨、月中伤、干耳病，妇女在生产、引产、剖宫、流产后35天左右受寒、受气及过性生活留下的疾病，每人的体质不同，表现的症状不同，如：胃胀满、食欲减退、四肢无力、浮肿、消化不好、贫血、心烦、心慌、长期腹泻、小腹疼痛、有的小腹有结块、身体逐渐消瘦等，病情的轻重及出世长短不一，有的满月后病情出世，有的数年后病情出世。 查看全文»
