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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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痛经快速止痛的方法包括热敷、药物治疗、饮食调整、适量运动和按摩等。 1.热敷：使用热水袋或热毛巾敷在腹部，能促进血液循环，缓解子宫痉挛引起的疼痛。 2.药物治疗：可服用布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，减轻疼痛和炎症。但需注意，这些药物可能会有胃肠道不适等副作用，应遵医嘱使用。 3.饮食调整：经期避免食用生冷、辛辣食物，多吃温热、易消化的食物，如热汤、热粥等。 4.适量运动：适度的有氧运动，如散步、瑜伽，有助于放松身体，减轻疼痛。 5.按摩：轻柔地按摩腹部和腰部，可缓解肌肉紧张，但效果因人而异。 总之，痛经时可综合运用上述方法缓解疼痛。如果痛经严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因，以便进行针对性治疗。
2024-10-18 01:15
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