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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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孕妇散步有诸多好处，包括增强体质、改善心情、促进消化、利于分娩、控制体重等。 1.增强体质：散步能锻炼孕妇的肌肉力量和耐力，提高身体免疫力，减少孕期患病的风险。 2.改善心情：可缓解孕期的焦虑和紧张情绪，让孕妇保持良好的心理状态。 3.促进消化：有助于肠胃蠕动，预防便秘和消化不良。 4.利于分娩：增强骨盆肌肉的力量和柔韧性，使分娩过程更顺利。 5.控制体重：合理消耗热量，避免体重过度增长，减少妊娠并发症的发生。 总之，孕妇适当散步对自身和胎儿都有益处。但散步时要注意选择合适的鞋子，避免过度劳累，如有身体不适要及时停止。
2024-10-18 12:14
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