五红汤在一定程度上对促进乳汁分泌可能有帮助，但效果因人而异，受多种因素影响，如产妇的体质、饮食均衡、情绪状态、乳腺通畅情况和宝宝的吸吮频率等。 1. 产妇体质：不同产妇体质有别，有的对五红汤反应良好，有的则不明显。体质较好、气血充足的产妇，可能效果相对明显；而体质虚弱、气血亏虚严重的产妇，可能需要综合调理。 2. 饮食均衡：仅依靠五红汤下奶是不够的，还需保证全面均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。 3. 情绪状态：产妇心情舒畅、压力小，有利于泌乳素的分泌，从而促进乳汁产生。若长期焦虑、紧张，可能影响五红汤的效果。 4. 乳腺通畅：乳腺管通畅是乳汁顺利分泌和排出的关键。若存在堵塞，即使服用五红汤，下奶效果也会受限。 5. 宝宝吸吮频率：宝宝频繁有效的吸吮能刺激泌乳素分泌，增强下奶效果。若吸吮不足，五红汤的作用可能难以充分发挥。 总之，五红汤可以作为辅助下奶的方法之一，但不能单纯依赖。产妇应保持良好的身心状态，注重饮食均衡，必要时寻求专业医生的帮助。

如果下奶效果比较好的话，可以试一下猪蹄炖花生米，然后多喝，木瓜炖排骨汤或者鲫鱼汤。

这个你可以多喝一些骨头汤啊，或者一些鲫鱼汤都可以，平时那一定要多喝一些水。

五红汤那是什么啊，没有试过，我奶水不足的时候喝汤水，鲫鱼汤，排骨蔬菜汤，猪蹄炖花生、木瓜炖花生吃点哺泉补气血我，效果挺好