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熬大米稀饭放碱对健康有何影响?2岁小孩适宜主食有哪些?

熬大米稀饭放碱好吗?2岁的小孩子吃哪种主食比较好呢?

  • 回答1

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    熬大米稀饭放碱并非好的选择,可能影响营养成分。2岁小孩的主食选择应多样化,包括谷类、薯类、蛋白质类等。要注重营养均衡、易消化、安全卫生。 1.熬大米稀饭放碱:碱会破坏大米中的维生素 B1、B2 等营养成分,降低其营养价值。长期食用这样的稀饭,可能导致维生素缺乏。 2.2 岁小孩主食选择: 谷类:如小米、燕麦,富含碳水化合物和膳食纤维。 薯类:红薯、土豆,能提供能量和一定的维生素。 蛋白质类:鸡蛋、鱼肉、豆腐,有助于身体发育。 蔬菜类:胡萝卜、西兰花等做成的蔬菜饼,补充维生素和矿物质。 面食类:面条、馄饨皮,容易咀嚼和消化。 3.注意事项:食物应细软,少用辛辣、油腻、高糖食物。烹饪方式以蒸煮为主,保证食物卫生。 总之,熬稀饭不建议放碱,2 岁小孩的主食要丰富多样,满足其生长发育的营养需求。

    2024-10-17 17:17
  • 回答2

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    不太好,但为了粘稠度可以放一点!小孩不要经常吃

    2024-10-17 17:17
  • 回答3

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    熬大米煮稀饭,尽量不要放碱,两岁的小孩子吃稀饭应该以清淡为主,你可以在里面放点瘦肉,或者是猪肝蔬菜之类的搭配好。

    2024-10-18 06:01
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赖兴兵

赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

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蔡晓竹

蔡晓竹 / 主任医师

擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理。

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王亚波

王亚波 / 副主任医师

擅长:青少年儿童增高、性早熟、肥胖症等。专注于因生长激素缺乏、遗传、甲状腺功能低下、代谢病等导致的身材矮小、不长个、矮小症以及性早熟、肥胖症、甲状腺疾病、发育迟缓等儿童内分泌疾病领域的诊疗,具有丰富的临床经验。

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